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2018.02.21 沖縄の冬野菜で「低カロリー健康レシピ」


 

 

2月のレッスンメニューは沖縄の南国野菜をつかった「低カロリー健康レシピ」

ゴーヤーやさやいんげん、ピーマンやとうがんなど、

沖縄を代表する冬野菜を使った、低カロリーレシピをご紹介しました!

2月のレッスンメニューは

沖縄の南国野菜をつかった

「低カロリー健康レシピ」

ゴーヤーやさやいんげん、

ピーマンやとうがんなど、

沖縄を代表する冬野菜を使った

低カロリーレシピをご紹介しました!

 

 

 

 

 

2018.01.24 体内からデトックス「美肌レシピ」


 

 

2018年、最初のレッスンメニューは体内からデトックス「美肌レシピ」

「やまのいも」や「せり」を使った、秋田県の自然の恵みがたっぷりの

美肌に優しいデトックスレシピをご紹介しました!

2018年、最初のレッスンメニューは

体内からデトックス「美肌レシピ」

「やまのいも」や「せり」を使った

秋田県の自然の恵みがたっぷりの

美肌に優しい

デトックスレシピをご紹介しました!

 

 

 

 

 

2017.12.20 冬野菜をつかった『野菜たっぷりレシピ』


 

 

12月のレッスンメニューは冬野菜をつかった『野菜たっぷりレシピ』

寒い冬こそ甘みが増しておいしい「キャンディキャベツ」や

「セルリー」を使った、冬野菜たっぷりのレシピをご紹介しました!

12月のレッスンメニューは

冬野菜をつかった

『野菜たっぷりレシピ』

寒い冬こそ甘みが増しておいしい

「キャンディキャベツ」や

「セルリー」を使った、

冬野菜たっぷりのレシピをご紹介しました!

 

 

 

 

 

2017.11.15 きのこずくしの菌活レシピ♪


 

 

11月のレッスンメニューは『きのこづくしの菌活レシピ』

日本一の生産量を誇る長野県の「ぶなしめじ」や「えのきだけ」、

「なめこ」等を使って、きのこづくしの菌活レシピをご紹介しました!

11月のレッスンメニューは

『きのこづくしの菌活レシピ』

日本一の生産量を誇る長野県の

『ぶなしめじ』や『えのきだけ』

『なめこ』等を使って、きのこづくしの

菌活レシピをご紹介しました!

 

 

 

 

 

2017.10.25 「赤鶏」まるごと活用術!


 

 

10月のレッスンメニューは『赤鶏まるごと活用術』

北部九州の豊かな環境ですくすく育ったヨコオの『赤鶏』を

まるごとつかった活用術レシピをご紹介しました!

10月のレッスンメニューは

『赤鶏まるごと活用術』

北部九州の豊かな環境で

すくすく育ったヨコオの『赤鶏』を

まるごとつかった

活用術レシピをご紹介しました!

 

 

 

 

 

2017.09.27 野菜の甘みを生かした秋色レシピ♪


 

 

9月のレッスンメニューは『野菜の甘みを生かした秋色レシピ』

北海道の大地の恵みをたっぷり受けたかぼちゃ、とうもろこし、たまねぎ、

牛乳を使い、野菜の甘みを生かしたレシピをご紹介しました!

9月のレッスンメニューは

『野菜の甘みを生かした秋色レシピ』

北海道の大地の恵みをたっぷり受けたかぼちゃ、

とうもろこし、たまねぎ、牛乳を使い、

野菜の甘みを生かしたレシピをご紹介しました!

 

 

 

 

 

 

2017.08.23 手軽に美味しく美容と健康★


 

 

8月のメニューは『夏バテ防止 美人レシピ』

メキシコの寒暖差により高品質なアボカドと、甘みと酸味のバランスが絶妙なドールのパイナップルを使用した、
美容と健康に嬉しい、女性に人気のレシピをご紹介しました!

8月のメニューは

『夏バテ防止 美人レシピ』

メキシコの寒暖差により高品質なアボカドと、
甘みと酸味のバランスが絶妙なドールの

パイナップルを使用した、
美容と健康に嬉しい、

女性に人気のレシピをご紹介しました!

 

 

 

 

 

 

 2017.07.26 福島の『夏野菜たっぷり元気レシピ』


 

 

7月のメニューは福島の『夏野菜たっぷり元気レシピ』』

きゅうりは福島を代表する統一ブランド『パワーグリーン』と、ビタミンCが特に多く、ビタミンA、
カリウムなども多いトマトをつかった夏野菜たっぷりのレシピをご紹介しました!

7月のメニューは

福島の『夏野菜たっぷり元気レシピ』

きゅうりは福島を代表する
統一ブランド『パワーグリーン』と、

ビタミンCが特に多く、ビタミンA、
カリウムなども多いトマトをつかった

夏野菜たっぷりのレシピをご紹介しました!