納豆と豚ばらのごま醤油チャーハン

納豆、豚ばらの他にキムチも加えたスタミナレシピ!香ばしいガーリックが食欲をそそります。

材料(2人前)

納豆 1パック
豚ばら肉 60g
キムチ 30g
温かいご飯 400g
ゆでたパスタにまぜるだけ スパドレ ごま醤油ガーリック 大さじ3
青ねぎ 適量

作り方約20分)

1 3cm幅に切った豚ばら肉とキムチを炒める。
2 ①に温かいご飯を入れる。
3 スパドレで味つけし、さらに納豆を入れて炒める。
4 器に盛り、刻んだ青ねぎをのせる。

ワンポイントアドバイス

納豆とキムチは最強の組み合わせ。納豆の納豆菌とキムチの乳酸菌を一緒に摂ることで、納豆菌が分解され、それをエサに乳酸菌が増殖します。おいしく食べて腸内環境を整えることができるメニューです。

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