【お弁当に】お弁当のガーリックチキンソテー

簡単にできる上、スタミナがつくのでお弁当にぴったりです。

材料(1人前)

鶏肉 50g
ガーリックオイル 小さじ2
塩・こしょう 少々

作り方約15分)

1 鶏肉はひと口大に切り、ガーリックオイルで焼く。
2 塩・こしょうで味つけする。

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