野菜のヘルシーパエリア
野菜の旨みがギュッと詰まったヘルシーパエリアです!見た目も華やかなので、おもてなしやパーティーでも大活躍間違いなし♪
材料(2人前)
ぶなしめじ | 100g |
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えのき | 100g |
アボカド | 1個 |
プチトマト | 4個 |
米(生米) | 1合 |
水 | 180㏄ |
おうちパスタ ペペロンチーノ | 大さじ3 |
作り方(約20分)
ぶなしめじは石づきを落とし手でほぐし、えのきはみじん切りにする。 アボカドはスライス、プチトマトは1/2に切る。 |
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スキレットで米(生米)、えのきをおうちパスタ(大さじ2)で炒め、水を加えアボカド、トマト、しめじをのせ、沸騰したらホイルをかぶせ、中火で5分、弱火で10分加熱する。 | |
ホイルをとり、強火でパチパチ弾ける音がするまで水分を飛ばす。 火をとめておうちパスタ(大さじ1)をまわしかけてできあがり。 |
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おうちパスタ ペペロンチーノ