Name: 満腹サラダ
Cuisine: 日本
Ingredients: 発芽玄米 100g; 大根 40g; りんご 1/4カット; 茹で卵 2個; 魚肉ソーセージ 1本; お好みのリーフ野菜 120g; ピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ 大さじ6; パットフッテ フライドオニオン&ナッツ（お好みで） 適量

約30分

サラダ

たっぷり具材で、主食になるサラダ！野菜もたんぱく質も玄米も入って、おなかも満足な一皿です。

※調理時間は30分＋炊飯時間

材料（2人前）

発芽玄米: 100g
大根: 40g
りんご: 1/4カット
茹で卵: 2個
魚肉ソーセージ: 1本
お好みのリーフ野菜: 120g
ピエトロドレッシンググリーン和風しょうゆ: 大さじ6
パットフッテフライドオニオン&ナッツ（お好みで）: 適量

作り方

作り方1：発芽玄米を炊飯器で炊いて、冷ましておく。
作り方2：大根は皮をむいて厚さ３mm程度の銀杏切りにし、水に軽くさらして水気を切る。りんごは8等分のくし形切りにして厚さ5mm程度の銀杏切りにする。茹で卵はハーフカットに、魚肉ソーセージは乱切りにする。
作り方3：深めの器にリーフ野菜を平らに盛りつけ、その上に①②を盛りつけ、仕上げにドレッシングを全体にかける。お好みで、パットフッテをトッピングする。