満腹サラダ

たっぷり具材で、主食になるサラダ!野菜もたんぱく質も玄米も入って、おなかも満足な一皿です。
※調理時間は30分+炊飯時間
材料(2人前)
発芽玄米 | 100g |
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大根 | 40g |
りんご | 1/4カット |
茹で卵 | 2個 |
魚肉ソーセージ | 1本 |
お好みのリーフ野菜 | 120g |
ピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ | 大さじ6 |
パットフッテ フライドオニオン&ナッツ(お好みで) | 適量 |
作り方(
約30分)
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発芽玄米を炊飯器で炊いて、冷ましておく。 |
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大根は皮をむいて厚さ3mm程度の銀杏切りにし、水に軽くさらして水気を切る。りんごは8等分のくし形切りにして厚さ5mm程度の銀杏切りにする。茹で卵はハーフカットに、魚肉ソーセージは乱切りにする。 |
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深めの器にリーフ野菜を平らに盛りつけ、その上に①②を盛りつけ、仕上げにドレッシングを全体にかける。 お好みで、パットフッテをトッピングする。 |
このレシピに使用した商品
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ピエトロ PATFUTTE(パットフッテ) フライドオニオン&ナッツ
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ピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ