【マジカルサラダ】キャベツとわかめのツナサラダ
- 約
キャベツもわかめもたっぷり食べられて、腸活にもピッタリ♪あと1品欲しい時に、ボリュームのある副菜をあっという間に作ることができます!
#マジカルサラダ #腸活
Nadia Artist 西岡麻央さま提供レシピ
材料(2人前)
- キャベツ
- 1/4個(280g)
- 生わかめ
- 60g
- ツナ缶(油漬け)
- 1缶(70~80g)
- ピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ
- 大さじ3
作り方
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作り方1:キャベツは1枚ずつ剥がす。フライパンにお湯を沸かして塩ひとつまみ(分量外)を加え、キャベツを中火で1分茹でる。流水でしっかりと冷やし、水気を切ってざく切りにする。
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作り方2:①をボウルに入れて、ざく切りにした生わかめと汁気を切ったツナ缶(油漬け)を加える。
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作り方3:②にドレッシングを加えて全体を和え、お皿に盛り付ける。
ワンポイントアドバイス
生わかめは乾燥わかめ3gでも代用可能!
コクをより出すためにツナは油漬けのものを使用していますが、ノンオイルで代用してもおいしく作ることができますよ。
このレシピに使う商品はコレ!
ピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ
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